هیچ چیزی در زمین بی حکمت و بی هدف آفریده نشده است

همان طور که می دانید گردو نیز یکی از نعمات زیبای الهی بشمار می آید

فواید گردو نیز عبارتند از:

1.کاهش HDLکلسترول

2.افزایش قابلیت ارتجاعی رگ های بدن

3.محافظت در برابر بیماری های قلبی(موسسه غذا و دارو نیز خوردن روزانه30گرم گردو را برای جلو گیری از بیماری های قلبی پیشنهاد کرده است

4.مفید برای تنگی نفس

5.محافظت از سیستم ایمنی بدن

6.جلوگیری از لخته خون

7.تنظیم فشار خون و قند خون

8.حفاظت از استخوان

9.جلوگیری از سنگ کیسه صفرا

10.تنظیم سوخت و ساز در بدنجلوگیری از پارکینسون و آلزایمر

11.دارای آنتی اکسیدان (در بین آجیل ها گردو بیشترین آنتی اکسیدان را دارد)

و ...